"Mirar la vida de frente, siempre mirarla a la cara y conocerla por lo que es. Así podrás conocerla, quererla por lo que es, y luego guardarla dentro." Virginia Woolf en la película “Las Horas”.       El solsticio y los últimos días del año nos invitan a echar una mirada sobre los ciclos de nuestra vida. Cerrar un año es cerrar un ciclo para comenzar otro, pero a veces los ciclos en vez de cerrarse se reproducen, parece que no se cierran. ¿Qué es necesario entonces para cerrar un ciclo bien y que dé paso a una evolución más allá? Cualquiera podría decir “dejarlo ir”, “despedirse”,… En realidad, comprensión, descendiendo la espiral del pensamiento hasta llegar a sentirlo y vivirlo para entenderlo. ¿Nuevos propósitos para el nuevo año? Quizás es más fácil enfocarlos cuando las personas nos preguntamos qué estamos ya cansadas de repetir, aunque la pregunta más correcta sería: ¿qué no es necesario que repita más? Contestada esta pregunta, aún acerca de las...

A menudo se habla de dos voces internas; una claramente acuciante y desagradable, y otra compasiva, serena y halagüeña. Discernir cuál es cual es de vital importancia en nuestra vida porque es discernir entre la estructura de mecanismos de defensa del ego o falso yo, y nuestro más íntimo ser. Sus direcciones son opuestas y, tanto no elegir como elegir mal, nos desgasta inútilmente y nos deja sin energía, en el desamparo y descorazonamiento. La vida no tiene el mismo sentido si nuestra intención está puesta en huir o escapar de lo que rechazamos, que si está puesta en sostener un movimiento dirigido hacia lo que realmente queremos, lo que nos inspira, lo que amamos. La inspiración en nuestro camino vital o los valores (como la belleza, la libertad, la paz, la igualdad, etc.) son una fuerza mayor que nos vincula con la vida; es tomar, agradecer y aprovechar la vida “ por mí y por todos mis compañeros y por mí primero ”, porque es una fuerza expansiva como la luz que se da sin querer, s...

  Concluíamos en la entrada anterior que la libertad entronca directamente con la autenticidad, con poder ser tu mismo, es decir, con la coherencia personal o integridad, y para eso es necesario desarrollar nuestro potencial, lo que realmente somos, a nuestro ritmo, sin juicio y sin culpa, sino con los siguientes requisitos: - Convertir lo inconsciente en consciente, abriéndote a otra lógica, a la lógica onírica, a lo que sale de ti cuando te expresas libremente y cediendo el control consciente, por ejemplo entregándote en el dibujo, la música, la escritura, a vivir la naturaleza, etc. - Desarrollar una auto-responsabilidad, de no ser una víctima sino hacerte cargo de ti y responder ante ti, dentro de las propias posibilidades en el paso que nos toca. - Observarse a una misma, aprender a enfocar y sostener la atención para pasar del pensamiento reactivo (que es cautivado aquí y allá por la estimulación externa más llamativa), al pensamiento activo-creativo, con iniciativa y d...

La libertad es la voluntad de ser responsables de nosotros mismos. FRIEDRICH NIETZSCHE "Si hay una manzana sin gusanos en el mundo no está detrás de mí sino delante.(...) Desde la mecedora siguen hablando todavía ciertos sabios, de la libertad... Y dicen que la libertad es la voluntad de mecerse de izquierda a derecha, de ir en sordos y rítmicos vaivenes, de una manzana podrida a otra manzana podrida, porque más allá de este balanceo no hay más que el muro negro y espeso y si un hombre o un pueblo se levanta de pronto y va a estrellarse los sesos contra el muro negro y espeso, le gritan que es un loco o un violento. Pero no es ni loco ni violento. Es un personaje que dice: Si no hay una manzana sin gusanos en el mundo... ¿para qué quiero yo los sesos?" (León Felipe) ¿Qué es la libertad? ¿Hacer lo que apetece sin más; ir de una manzana podrida a otra manzana podrida? ¿La libertad es compatible con verderse o venderla? ¿Hay miedo a la libertad porque no sería cómoda? ¿Implica...